Abgeschickt von Bille* am 26 Maerz, 2003 um 06:26:39
Antwort auf: Re: Trennkost schädigt Darmwand? von H. Müller-Burzler am 25 Maerz, 2003 um 00:06:05:
: Hallo Nina und alle anderen Mitleser,
aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen, dass mir die Trennkost sehr gut bekommt. Auch mein Mann beobachtet das bei sich. Sein Kommentar: "Seit wir so essen, bin ich nach einer Mahlzeit gar nicht mehr müde." Das zeigt schon, dass der Darm viel "leichter" arbeitet und weniger Energie "abziehen" muss für seine Tätigkeit. Allerdings sollte man auch nicht alles perfektionieren. Was ist schon dabei, wenn am Anfang mal nicht 100% getrennt wird? Schliesslich muss sich der Körper und auch der persönliche Geschmack erst noch umstellen. Trennkost bedeutet ausserdem nicht, nur noch Eiweiss zu sich zu nehmen. Es bedeutet, während einer Mahlzeit möglichst keine eiweissreichen mit kohlenhydratreichen NM zu kombinieren. Es gibt nur einen Weg herauszufinden, ob diese Ernährung für einen selber passt: ausprobieren.
Viel Spass damit.
Bille.