Abgeschickt von Mandy am 31 Mai, 2003 um 11:08:09:
Antwort auf: Meditation erlernbar allein zuhause? von Sandra G. am 22 Mai, 2003 um 10:04:37:
Hallo Sandra!
Ich habe die Technik in einer Naturheilklinik erlernt und sie dann zu Hause weiter verfolgt. Mittlerweile meditiere ich schon ein knappes dreiviertel Jahr und das, wenn ich es schaffe, fast täglich für ein bis eineinhalb Stunden.
Um Energien in gewünschte Körperregionen zu lenken, musst Du erstmal lernen, diese zu aktivieren. Das ist ohne Hilfe meiner Meinung nach fast unmöglich. Ich kann Dir hier von Rüdiger Dahlke die CD: Der innere Arzt empfehlen - Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Wenn Du damit klar kommst, gibt es von ihm noch eine Menge anderer, z.T. tiefgreifenderer CD's. Willst Du lieber alleine üben (ohne "Führer"), so solltest Du auf die beiden Buchtipps weiter unten eingehen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Liebe Grüße!
Mandy