Abgeschickt von Gundula am 09 Maerz, 2004 um 14:33:53
Antwort auf: Re: Persönliche Ernährung von HMB - 3 TK-Stufe - Gemüse/Wildkräuter von Gerald am 09 Maerz, 2004 um 10:28:55:
Hallo Gerald,
danke für Deine Zeilen. -
Ich habe auch schon mehrfach festgestellt: Ernähre ich mich besser (= hoher Rohkostanteil, Öl, Nüsse/Samen) fühle ich mich besser, die Gelüste lassen nach.
Kaum lasse ich mich wieder zu etwas hinreißen, was ich eigentlich nicht will (nur die Augen), fangen die Gelüste wieder an.
Der Zusammenhang ist klar und deutlich: unverfälschte Lebensmittel bieten dem Körper das, was er wirklich braucht in ausreichender Menge. -
Dagegen fehlen bei schlackenreicherer Ernährung (meist gekochte Lebensmittel) die komplexen Wirkstoffe, weil sie nicht mehr zu 100% vorhanden sind und damit im falschen Verhältnis zueinander stehen. Der Körper sucht nun verzweifelt, die fehlenden Wirkstoffe von irgendwo her zu bekommen, das sind dann unsere Gelüste.
Lieben Gruß Gundula