Abgeschickt von Annette M am 12 September, 2005 um 21:43:12
Antwort auf: Ernährungsplan von Lars Abel am 12 September, 2005 um 21:11:08:
Hallo Lars,
TMS D33 kannst du ruhig viel häufiger einnehmen.
Ich habe lange Zeit zu Vollkornbrot (Roggensauerteigbrot) Zuckerrübensirup gegessen. Möglich sind auch Nussmusen, vegetarische Brotaufstriche, oder nur Öl.
Da ich noch nie Kalorien gezählt habe, könnte das schon reichen.
Nach den 3 Mandeln hast du in deinem Plan 1,5 Stunden Zeit, d.h. du könntest auch stattdessen mehrere Sorten Ölsamen essen bis zu 30 g und nur einen Teil davon sehr ordentlich kauen, um nicht die volle Entgiftung zu haben. Bzw. um 6:00 ein Nuss-Ölsamen-Früstück, ausgerechnet bis zum Mittagessen, von mehreren Sorten, falls die Entgiftung zu groß wird, dann auch geröstete verwenden (Hilfen zum Rösten, zerkleiner usw. findest du im Forum).
Um mehr Yang-Energien zu bekommen, Getreidebrei essen, z.B., wenn es kalt ist.
Alles Gute
Annette